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英語

使えるワンフレーズ英語「もう少し大きな声で話してくれますか?」

唐突に始まりました。琉子の「ワンフレーズ英語」です(笑) 実は、地元沖縄ではアメリカ人相手にビジネスを展開する会社に数年間勤めていました。 そこで培った英会話力を活かして、ここでは簡単で使えるワンフレーズを、気まぐれ不定期に発信...
2018.12.29
からだケア

腸内環境は1日にして成らず。継続したバランスのとれた食事で整えられる!

前回の記事で、私たちの腸の中は善玉菌と悪玉菌がいて、このバランスが崩れたらおならがくさくなるんだと分かりました。しかも悪玉菌が増加すると、おならがくさくなるだけではなく、腸内環境を悪化させ、老化や病気の原因となる毒素や発がん物質まで作ってし...
からだケア

おならの出るとき出ないとき、くさい人におわない人の違いは?

うちの夫、朝からけたたましい爆発音を出すんです… 何が、って?!・・・「おなら」です(*'▽') おならって、特に女性の場合、「おなら」の文字を発するのも気が引けるくらい、職場ではもちろん友人同士でも避けてしまいますよね...
からだケア

活性酸素に対抗する「抗酸化力」を高めて若さをキープ!!

前記事で、体が酸化すると、私たちの美容と健康に悪影響があることが分かりました。どういうことかと言うと、肌の老化や血管の老化が進み、シミやシワのもとになったり、ガンや生活習慣病などの引き金になったりと、さまざまなトラブルの原因になるということ...
2019.05.25
からだケア

活性酸素っていったい何?を分かりやすく解説

健康番組やなど新聞雑誌などの健康特集でよく取り上げられる「活性酸素」。 「なんか悪いイメージだよねー」というのは感じていても、なんとなく分かるような分からないような。きちんと理解しないままになっているあなたに、「活性酸素」について分か...
美容

日焼けで肌が赤くなる人、黒くなる人の違いは?また対処法は?

長時間、直射日光に当たる時、特に夏の強烈な日差しで日焼けしてしまった時、肌が赤くなる人がいますね。 またその一方で、赤くならずに黒くなるという人がいます。 あなたはどちらですか? このお肌の反応の違いはどこから生まれてくるのでし...
2019.03.08
美容

メラニンっていったい何?メラニンのしくみについて詳しく説明

肌の色は人種によって違いますが、同じ日本人でも皆それぞれ違います。 人の数だけ肌の色があります。その個性を決めているひとつの要素がメラニン色素です。 メラニンっていったい何なの? メラニンのしくみについて深堀してみたいと思...
からだケア

痛〜い!できてしまった口内炎を確実に早く治す方法

口内炎が出来てしまって痛い経験をした事はありませんか。 お口の中に口内炎が出来てしまうと、せっかくの美味しい食事も味わえなくなってしまいます。 私は子供の頃から口内炎が出来やすく、今でも年がら年中、口内炎の薬を常備しています。 ...
2019.03.07
美容

日焼け止めの正しい使い方を知って「焼けない焼かない肌」を!!

こんにちは。少し秋の気配も感じるようになってきた今日この頃ですが、まだまだ暑い日が続きますね~。 「日焼け止めをちゃんと塗っているし、今年こそ焼かないぞ」 と毎年思っているのに、夏の後半、気がつくと日に焼けている…そんな方はいま...
2019.05.12
おすすめアレコレ

本当に「自動的に夢がかなっていく」のか?『ブレイン・プログラミング』

こんにちは。琉子です。 今日は、私がひと月ほど前に書店でたまたま見つけて、タイトル買いをした本をご紹介します。 その本のタイトルは『自動的に夢がかなっていく「ブレイン・プログラミング」』です。 え?!本当に自動的に?おいし...
2018.12.29
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