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美容

辛口レビュー!?アラフィフがカバーマーク「シルキーフィット」を試してみました。

アラフィフになってお肌の変化が色々と激しく化粧品選びは迷走中です。 そんな中、カバーマークから“毛穴”に特化したファンデーション「シルキーフィット」が発売されたと聞き、試してみました。
ヘアケア

【アラフィフからの頭皮ケア】ケイ素でぺたんこ髪がボリュームアップ!?

アラフィフになると髪の悩みがつきません。 ナノケアを使うようになってから、以前よりも髪ツヤが格段と出るようになって絶賛愛用中です。 しかし悩ましいのが頭皮問題。やはり若い頃よりも 「髪の分け目が目立ってきた」 「頭頂部が...
からだケア

鎌田式スクワットやり方・ポイントをおさらい!(後編)

今回は前記事の鎌田式かかと落としに引き続き、「鎌田式スクワット」をおさらいします。 現在71歳になる鎌田實医師が自ら実践して、3年間で9キロの減量にも成功。 「食べても太らない体になれた」という話題のスクワット法とは?!
2019.08.05
からだケア

鎌田式かかと落とし&スクワットのやり方・ポイントをおさらい!(前編)

アラフィフのわたくし、健康と美容のために、毎日かかと落としをやっています。 土曜の朝、何気なく「サワコの朝」を見ていたら、蒲田式 “かかと落とし” と “スクワット”が紹介されていたんですが、今までのかかと落とし運動とは違うポイントが...
美容

エテュセ オイルブロックベース、小鼻の化粧崩れを劇的に防ぐ優秀アイテム!

私の肌は、いわゆる混合肌ってやつです。 昔からTゾーンのテカリが酷くて、夏場は特に、昼過ぎには皮脂でドロドロに(>_<) アラフィフになったら旺盛な皮脂も落ち着くのかなぁと思っていたんですけど、全然そんな事はなく…今...
2019.09.08
からだケア

アラフィフのコレステロール値。女の節目、通過中。

ついに来たか! アラフィフのカラダの変化が、じわりじわり数値にも表れ始めました。 健康診断では視力以外では引っかかったことがないことが取り柄だった私ですが、50を前にして悪玉コレステロール値が基準値を上回ってしまいました(-.-...
2019.07.14
からだケア

かかと落とし運動で老け顔予防!美容と健康に簡単アンチエイジングのやり方。

当ブログでも取り上げたことのあるかかと落とし運動。 先日テレビを見ていたら、またまた「かかと落とし運動が老け顔を予防!」とやってました。 時間も取らず簡単だし、健康にも美容にもいいことづくめ。 アラフィフの皆さんは、絶対や...
2019.07.14
ヘアケア

「ナノケア EH-NA9A」レビュー。アラフィフの髪の毛が劇的変化。買って損なし!

今まで使っていたヘアドライヤーの機能が急にイカレテしまって、急きょドライヤーを新調することになりました。 「髪の毛を乾かすだけだからどれでも同じだろう…」という夫の声をよそに、我が家に迎え入れたのが、『パナソニック ナノケア EH-N...
2019.06.28

食べる日焼け止め4選!体の内側から紫外線をシャットアウト!

アラフィフになると加速していく老化にはなかなか勝てないもの。 でも少しでも食い止めたいのが、紫外線によるシミ・しわですよね! 今年こそ、紫外線対策に万全を期したい!! そんなわけで今さらながら、体の内側から気軽に取り入れら...
美容

紫外線カットはパウダーファンデがオススメ。もう日焼け止めの塗り直しは不要!

紫外線対策と言えば、「日焼け止め化粧品」をあげる人が多いと思いますが、 実は「日焼け止めよりもパウダーファンデーションの方が紫外線対策に効果的!」って知っていましたか? しかも肌に負担も少ないのだそうです。 これを知れば、...
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