琉子

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ヘアケア

【アラフィフからの頭皮ケア】ケイ素でぺたんこ髪がボリュームアップ!?

アラフィフになると髪の悩みがつきません。 ナノケアを使うようになってから、以前よりも髪ツヤが格段と出るようになって絶賛愛用中です。 しかし悩ましいのが頭皮問題。やはり若い頃よりも 「髪の分け目が目立ってきた」 「頭頂部が...
おすすめアレコレ

【吉祥寺】LA・PAN(ラ・パン)の高級 クリーミー生食パンを食べてみました。

先週末、吉祥寺に生食パン専門店がオープンするというチラシが! “一度食べたら忘れられない”という高級クリーミー生食パンで有名な「LA・PAN(ラ・パン)」吉祥寺店です。 お出かけついでに早速購入してきましたので、軽くまとめてみま...
からだケア

鎌田式スクワットやり方・ポイントをおさらい!(後編)

今回は前記事の鎌田式かかと落としに引き続き、「鎌田式スクワット」をおさらいします。 現在71歳になる鎌田實医師が自ら実践して、3年間で9キロの減量にも成功。 「食べても太らない体になれた」という話題のスクワット法とは?!
からだケア

鎌田式かかと落とし&スクワットのやり方・ポイントをおさらい!(前編)

アラフィフのわたくし、健康と美容のために、毎日かかと落としをやっています。 土曜の朝、何気なく「サワコの朝」を見ていたら、蒲田式 “かかと落とし” と “スクワット”が紹介されていたんですが、今までのかかと落とし運動とは違うポイントが...
沖縄

栄養の宝庫・ドラゴンフルーツの切り方を沖縄出身の私が伝授。

見た目も名前もインパクト大の「ドラゴンフルーツ」って食べたことありますか? 沖縄の代表的な果物のひとつなんですけど、(東京の)私の周りの人は、一度も食べたことがないという人多し。確かにスーパーなどでは、なかなかお目にかかりませんよね。...
おすすめアレコレ

おすすめサンサンスポンジ、半年使ってもヘタレない。驚異の長持ちはウソじゃなかった!

突然ですが、「サンサンスポンジ」ってご存知ですか? 「半年たってもヘタレない」とSNSなどで話題になったスポンジなんです。 私も遅ればせながら、このスポンジを使いはじめてみました。 結論を先に申し上げると、サンサンスポンジ...
美容

エテュセ オイルブロックベース、小鼻の化粧崩れを劇的に防ぐ優秀アイテム!

私の肌は、いわゆる混合肌ってやつです。 昔からTゾーンのテカリが酷くて、夏場は特に、昼過ぎには皮脂でドロドロに(>_<) アラフィフになったら旺盛な皮脂も落ち着くのかなぁと思っていたんですけど、全然そんな事はなく…今...
からだケア

アラフィフのコレステロール値。女の節目、通過中。

ついに来たか! アラフィフのカラダの変化が、じわりじわり数値にも表れ始めました。 健康診断では視力以外では引っかかったことがないことが取り柄だった私ですが、50を前にして悪玉コレステロール値が基準値を上回ってしまいました(-.-...
からだケア

かかと落とし運動で老け顔予防!美容と健康に簡単アンチエイジングのやり方。

当ブログでも取り上げたことのあるかかと落とし運動。 先日テレビを見ていたら、またまた「かかと落とし運動が老け顔を予防!」とやってました。 時間も取らず簡単だし、健康にも美容にもいいことづくめ。 アラフィフの皆さんは、絶対や...
ヘアケア

「ナノケア EH-NA9A」レビュー。アラフィフの髪の毛が劇的変化。買って損なし!

今まで使っていたヘアドライヤーの機能が急にイカレテしまって、急きょドライヤーを新調することになりました。 「髪の毛を乾かすだけだからどれでも同じだろう…」という夫の声をよそに、我が家に迎え入れたのが、『パナソニック ナノケア EH-N...
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